העבר למיטתך: עזרה לשינה טבעית

אתם מחפשים שיטה לשפר את שינה? בלי סמים חזקה, מוכן מחקר מציע כי הטבע יכול להיות פעולה נהדר להביא לשיפור לפתח שינה טובה. תרחיע} בפעם הבאה שהם מתקרבים למיטתך. לדוגמא, תרגול יומי של מדיטציה. הגבל הא�